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ダイエットに効くといわれるフィットネス機器や食品、サプリと女性の美容と健康に良いものを紹介するブログです。
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すらっと寒天＊寒天は海藻の一種である天草(テングサ)を煮詰めて作られています。食物繊維が豊富でローカロリーなので、ダイエット食品としては定番の食材です。